BEWEGUNG:

Fitnesskurs mit Schwerpunkt

auf Bauch und

Rückenmuskulatur.

Wir starten mit Erwärmung der Gelenke,

Ganzkörpererwärmung nach Musik.

Dann gehen wir in die Kräftigung der Bein-, und Rumpf-Muskulatur. Im Stand und auf der Matte. Der Kurs endet mit 10 minütigem Stretching oder mit der Faszienrolle. Es ist eine kleine, nette Damengruppe.
 

Der nächste Kurs startet nächsten

Dienstag, den 28. März bis 30. Mai

10 Termine

Kosten: 50 EUR

Probestunde 5,- EUR, wird mit Kursgebühr verrechnet.

mit Saskia

Dienstags von 18-19 Uhr

Der Kurs wird fortgesetzt.

Anmeden bitte bei Saskia:

Tel. 0163 495 66 92
 

oder vorbeikommen und mitmachen.